先生だって五月病になる！新学期の疲れを乗り越えるセルフケア

目次先生の五月病、どう乗り越える？新学期の疲れを癒すセルフケア 4月、新しい学年・クラスがスタートし、先生たちは忙しく駆け抜けたはず。慣れない環境への適応や生徒対応に追われ、気が張っていた時期を過ぎると、5月に入って急に「疲れが抜けない」「やる気が出ない」と感じることがあります。 これは、先生自身が「五月病」になっている可能性があるからです。今回は、先生が5月の不調を乗り越えるためのセルフケア方法をご紹介します。 五月病は先生にも起こる！その原因とは？ 五月病は児童・生徒だけのものではありません。先生も、新学期の緊張感からの反動で、心身のバランスを崩しやすい時期です。 ・4月に無理をしすぎた（